インサイドキック インサイドキックは土踏まず周辺を中心とした足の内側で蹴るキックです。 主に近距離のパスを出す際に使用されるキックで、サッカーの基本とも言えるキックとなっています。 インサイドキックはキックの際にボールに触れる面が ゴールキックのルール改正により味方選手が「ペナ...
[無料ダウンロード! √] サッカー ランニングメニュー 216534
チームでもぜひ試したいレクリエーショントレーニング 投稿日 15年6月19日 最終更新日時 15年6月19日 投稿者 ssyatabe カテゴリー アイスブレイク, アップ, 城彰二, 指導者向けメニュー練習動画 サッカーは特に下半身の筋力強化は必須。 サッカーのレベルが高くな...
[無料ダウンロード! √] テニス ボール リフティング 322689-テニスボール リフティング コツ
テニスラケットでリフティング テニスラケットとボールの扱いに慣れてきたら、少しアレンジを加えてさらにラケットコントロールを練習していきましょう。それから、実戦に向けての大切な練習、素振りに入ります。 テニスラケットでリフティング(利き腕じゃない方で)、フレームこのリフティングボー...
登録:
投稿 (Atom)